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Hipercalórico

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Os suplementos hipercalóricos são aqueles que fornece uma concentração muito maior de energia para o atleta. Essa fonte hipercalórica pode vir de vários tipos de combinações como proteínas, gorduras e carboidratos.


O que é o Hipercalórico?


Os suplementos hipercalóricos possuem uma combinação de carboidratos de alto valor glicêmico, proteína de alto valor biológico, vitaminas, aminoácidos e minerais.

Algumas gorduras boas como o ômega 6 e o ômega 3, também fazem parte dos alimentos hipercalóricos, já que eles precisam estar presentes em nossa dieta.

O termo hipercalórico surgiu entre os praticantes de musculação, na legislação o suplemento ou alimento hipercalórico estão descritos como um suplemento, ou alimento que possui alta concentração de energia.

As fontes responsáveis por conceder essa energia, geralmente são as proteínas, gorduras e carboidratos. Mas cada dia que passa a suplementação ganha novas composição, concentrações de nutrientes e sabores.

Benefícios do Hipercalórico


Os benefícios do suplemento hipercalórico vão desde do ganho de massa muscular e a facilidade de conseguir atingir as calorias desejadas mais rapidamente. Mesmo com a suplementação hipercalórica o atleta consegue manter sua dieta em perfeito equilíbrio. Já que os suplementos também possuem macronutrientes como gorduras, proteínas e carboidratos.

O hipercalórico é rico em carboidratos e isso melhora o ganho de força nos treinos, dando mais disposição para o levantamento de peso, por exemplo.

Já as fontes de proteínas encontradas no suplemento, ajudam na recuperação muscular do atleta, as fontes de fibras garantem uma saciedade maior. Além disso, na formulação ainda existem muitas vitaminas e minerais para completar a nutrição necessária.

Os hipercalóricos têm como benefício o aumento da massa muscular, acelera a recuperação muscular, ajuda na absorção dos aminoácidos, reduz o catabolismo.

Também é fonte de aminoácidos essenciais, oferece melhor performance ao atleta e da função anabólica. Tem rápida absorção pelo organismo, ajuda a controlar a glicemia, reduz o acumulo de gordura e facilita a reconstrução muscular.

Equilibra os valores adequados de energia para a dieta, reduz a vontade de comer doces ou alimentos com baixo teor de nutrição. Com esse tipo de suplementação o atleta consegue treinar com alta intensidade por muito mais tempo. Além de ser bem prático para cuidar da saúde de forma prática.

Para quais objetivos o hipercalórico é indicado?


O hipercalórico é um suplemento indicado para quem deseja ter um aumento de massa magra, hipertrofia, ajuda a melhorar o shape corporal. Além do ganho de energia e ele ajuda que o atleta tenha um avanço no desempenho muscular.


Para quem o hipercalórico é indicado?


Esse suplemento é mais indicado para pessoas que tenha dificuldade para ganhar peso e para atletas que realizam um alto gasto calórico em seus treinos.


Para que serve Hipercalórico


Atletas de alto desempenho precisam de um consumo maior de calorias diárias para que eles possam realizar seus treinos. E na maioria dos casos, eles não conseguem ingerir essas calorias, vitaminas, minerais, aminoácidos e gorduras somente com a alimentação.

É aí que entra a suplementação hipercalórica, para que eles consigam atingir a necessidade diárias que os treinos exigem.

Muitas pessoas que não conseguem ganhar massa muscular ou tem dificuldade de ganhar peso, também podem consumir o hipercalórico.

Como tomar Hipercalórico?


Para quem tem dificuldade de ingerir a quantidade de calorias necessárias no pré-treino, ele é uma ótima opção. O hipercalórico vai ajudar a manter uma boa quantidade de nutrientes para que você realize um treino muito mais intenso.

Pode também ser usado no pós-treino, como fonte de proteínas e carboidratos para garantir que haja uma boa recuperação muscular. O hipercalórico é um suplemento completo e pode ser usado em ambas as ocasiões.

Ele também pode ser utilizado ao acordar para evitar o estado catabólico, já que o corpo está em jejum há muito tempo. Ele ajuda a evitar e a recuperar a perda muscular ocorrida durante a noite, mantendo o ganho de massa muscular. Quando consumido em combinação com uma alimentação saudável garante ao atleta os nutrientes suficientes para evitar o estado de catabolismo.


Como usar o Hipercalórico?


Como falamos ele pode ser usado em três situações diferentes:

No desjejum ou após grandes períodos sem ingestão de alimentos para evitar o catabolismo.

No pré-treino para dar mais energia ao atleta e no pós-treino como um repositor muscular. Ele pode ser dissolvido na água, no suco de frutas ou ainda no leite desnatado.

A quantidade indicada depende muito do seu treino e das suas necessidades. O recomendado é sempre consultar um médico nutricionista para indicar o que é melhor para você.

Duas porções diárias geralmente são o suficiente, cada porção deve ser entre 90 gramas a 150 gramas. Ou 9 a 10 colheres de sopa, dissolvidos entre 200 ml ou 400 ml de líquido.

A suplementação com hipercalórico pode ser uma complementação a sua alimentação, para adicionar mais calorias, quando a alimentação não supre as necessidades. Para substituir uma refeição, quando a mesma não pode ser realizada da maneira ideal.

Hipercalórico antes ou depois do treino?


Depende muito de quais são as suas necessidades, se você não consegue consumir as calorias necessárias para o pré-treino, é interessante consumir antes. Assim você terá calorias e os nutrientes necessários para realizar um treino mais intenso.

A ingestão no pós-treino auxiliará na questão da recuperação muscular, pois o suplemento contém ótimos níveis de proteínas e carboidratos que auxiliaram na recuperação muscular.


Suplemento Hipercalórico engorda?


Como estamos falando em um suplemento hipercalórico com toda certeza essa é a primeira dúvida que surge. É importante que o consumo de hipercalórico aconteça quando há uma necessidade real,

Caso você consiga através da sua alimentação alcançar seus objetivos de ganho de peso ou massa muscular o suplemento hipercalórico não é indicado. Para que você tenha uma ideia melhor se precisa ou não, você deve somar todas as calorias que você consome diariamente e as calorias que você gasta durante o treino. Se você consome uma média de 2000kcal e seu gasto fica em 3000kcal, você precisa suplementar 1000kcal. É importante que você saiba essas informações para que você realize um cálculo mais preciso de quantas calorias você precisa suplementar.

O principal objetivo do suplemento hipercalórico é realizar o ganho de massa muscular magra e não de gordura. O Hipercalórico tem como função deixar a pessoa encorpada e não gorda, já que o peso vem do ganho de massa muscular magra.

Mas vale lembrar que é importante realizar atividades físicas durante o consumo do hipercalórico, para que o corpo não acumule em gordura as calorias extras consumidas.

Para que realizar uma dieta hipercalórica?


Uma dieta hipercalórica é uma dieta rica em calorias. Na maioria das vezes que as realiza são atletas de alto desempenho, que gastam mais calorias que conseguem consumir. Alguns atletas utilizam essa dieta por um determinado período quando precisam atingir o peso necessário para entrar em uma determinada faixa de peso. Como exemplo, atletas que praticam fisiculturismo e lutadores que precisam estar dentro das categorias de peso.

Todos os atletas que precisam desse tipo de nutrição, estão sempre sendo orientados por um profissional da área, além do suplemento eles possuem um planejamento alimentar.


Como ter uma dieta hipercalórica equilibrada?


Vale sempre lembrar que a melhor maneira de ter uma dieta hipercalórica equilibrada é com a orientação de um profissional da área. Um bom profissional irá analisar toda demanda de consumo e realizará um melhor planejamento para sua dieta.

O correto independente da dieta é manter uma dieta equilibrada, se alimentando de 3 em 3 horas. Caso você não consiga se alimentar com uma refeição adequada a suplementação hipercalórica pode ser realizada.


Qual é a quantidade de hipercalórico para consumo?


É muito difícil dizer exatamente qual é a quantidade recomendada para ingestão. Já que cada pessoa tem uma necessidade totalmente diferente. O cálculo dependerá de vários fatores, como peso, altura, treinos, alimentação, entre outras informações.

Hipercalórico ou Whey Protein, qual é o melhor?


Depende muito de quais são suas necessidades, para o pós-treino o correto seria usar o Whey como fonte de aminoácidos, para melhorar a síntese de proteínas dos músculos.

Para o pré-treino o Hipercalórico é mais recomendado, pois ele é usado como estratégia para melhorar os níveis de glicogênio do organismo. Assim você terá mais energia para realizar o treino de forma mais intensa. É importante observar o caso de acontecer uma hipoglicemia de rebote, o que deixaria você sem energia nenhuma para o treino.

Outra diferença é que o Whey é um suplemento proteico, com baixo valor calórico e o Hipercalórico é um suplemento com alto valor calórico, com carboidratos, gordura, proteínas e fibras.


É correto usar o hipercalórico antes de dormir?


Não é recomendado a ingestão do hipercalórico antes de dormir, já que durante o período de repouso, há uma redução do gasto calórico. E pode acontecer dos carboidratos consumidos se tornarem em gordura e não massa muscular. O que pode ocasionar um efeito contrário em do ganho de massa, acontece o ganho de gordura.


Quais efeitos colaterais os hipercalóricos podem causar?


Quando consumido de maneira correta e orientada por um profissional de saúde, o hipercalórico não costuma ocasionar qualquer tipo de efeito colateral.

Os efeitos colaterais podem surgir quando é realizado um consumo excessivo do suplemento, levando ao ganho de peso através do excesso de gordura.


Existe algum tipo de contraindicação do hipercalórico?


Alguns grupos de pessoas que tenham doenças crônicas como diabetes, problemas na tireoide, nos rins ou no fígado deve evitar o consumo do suplemento. Assim como gestantes, lactantes, crianças e idosos só devem consumir o hipercalórico mediante a prescrição médica.

O correto é Massa ou Hipercalórico?


O termo “massa”, é um termo adotado de maneira popular, mas se trata apenas do suplemento hipercalórico usado para ganho de massa ou peso.


Hipercalórico faz mal?


Dificilmente ele irá fazer mal, mas pessoas que tenham alergia ou sejam intolerantes a lactose, devem evitar, já que ele possui lactose.


Posso combinar o Hipercalórico com outros suplementos?


Sim, mas deve evitar usar com outras fontes de proteínas, já que ele já tem os valores completos de proteína. Consuma o hipercalórico combinado com outros aminoácidos como a Creatina, para que você tenha um melhor resultado final.


Hipercalóricos realmente dão resultados?


Ele é um dos suplementos mais consumidos entre os atletas de musculação, pois é um dos melhores quando se trata de ganho de massa muscular. Se combinar o hipercalórico com uma constante rotina de musculação, os resultados apareceram em pouco tempo. Lembrando que além da suplementação é importante manter uma dieta equilibrada.

Lembrando que não há milagre, o processo acontece de maneira gradual e não de forma instantânea. Não existe nenhum tipo de suplementação segura que realize uma transformação do seu corpo em poucos dias.

Quando realizados de maneira correta o hipercalórico é uma ótima opção para ajudar no ganho de massa magra e para ter músculos mais fortes.


Hipercalórico é bom para hipertrofia?


Sim ele é o produto certo! O hipercalórico além de fornecer as calóricas necessárias para um treino mais intenso. Ele possui as proteínas, carboidratos, aminoácidos, minerais e vitaminas para melhorar a hipertrofia muscular.

Hipercalórico 3kg Espartanos é completo?


Sim, o hipercalórico Muscle Mass Anti-catabolic possui um alto valor de proteínas biológico, com vários níveis de absorção.

Contém carboidratos complexos com rápida e lenta absorção, permitindo que o estado anabólico aconteça por muito mais tempo.

Sua fórmula é completa, pois, possui alto teor de aminoácidos da cadeia ramifica dos Bcaa´s, alto teor de vitaminas e minerais. Totalizando 32 gramas de proteínas, mais de 25 minerais e vitaminas. Whey concentrado e isolado, carboidratos complexos, oferecendo muito mais ganho de massa muscular.

Se tornando o melhor e mais completo suplemento hipercalórico do mercado. Por isso, vale super apena você investir em um produto que seja completo para realizar a sua suplementação.

Os suplementos Espartanos são fabricados com as melhores matérias-primas do mercado para garantir que você tenha todos os resultados desejados. Não abra mão do certo pelo duvidoso, escolha hoje mesmo o suplemento Hipercalórico Espartano e tenha os melhores resultados.

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