O Whey Protein Blend é uma combinação de proteínas de diferentes origens como proteínas do soro do leite, proteínas de soja e outros aminoácidos. Esse Blend garante que todas as necessidades requisitadas pelo organismo sejam supridas.
Com isso esse Blend oferece tempos diferentes de absorção e isso mantém seu corpo com um tempo muito maior de nutrição, evitando o processo de catabolismo, por exemplo.
Outro grande benefício do Whey Protein Blend é que ele tem todos os nutrientes, proteínas e vitaminas necessárias para um bom crescimento muscular em um só produto!
O que é o Whey Protein Blend?
Esse é um suplemento de alto valor biológico, nele podemos encontrar as proteínas do soro do leite. O Whey Protein Isolado, Hidrolisado e Concentrado, o BCAA, a albumina, caseínas, carboidratos e algumas enzimas digestivas.
Com todos esses ingredientes, é muito mais fácil alcançar objetivos como a hipertrofia, pois garante nutrição a curto, médio e longo prazo.
Vamos falar sobre cada um desses ingredientes.
Whey Protein Isolado
O Whey Protein Isolado é extraído do leite, o leite é composto por 80% sólido que a chamada caseína, que é a parte utilizada para fazer o queijo e outros derivados do leite. Já os outros 20% são de soro do leite que é a proteína utilizada como base para fazer o Whey Protein.
Para um quilo de Whey é necessário, cerca de 2 mil litros de soro, o teor de água no soro do leite chega a 93% a 95% quando o processo de filtragem é realizado.
Cada tipo de Whey é definido durante o processo de filtragem, quanto mais filtragem e processos de purificação, maior será o teor final de proteínas.
O Whey Protein Isolado tem teor de proteínas que podem variar entre 90 a 95%, sendo a versão com maior índice de proteínas. Ele é praticamente livre de gorduras, carboidratos e lactose, sua ingestão acontece de maneira rápida pelo organismo. Pode ser ingerido por pessoas que tenham alergia ou intolerância a lactose, ou precisam de uma dieta com baixo teor de carboidratos.
Whey Protein Hidrolisado
Já a versão hidrolisada é a de mais rápida digestão, isso porque ela é pré-digerida, quando ingerida em menos de 30 minutos o corpo já está absorvendo os nutrientes. Quanto maior for o processo de hidrólise, menores serão as partículas, o sabor dessa proteína também é mais leve.
A composição do Hidrolisado possui cerca de 50% de Beta-lactoglobulina, 10% de Imunoglobulinas, 20% de Alfa-lactalbumina. 5% de Albumina e 1% de Lactoferrina e Glicomacropeptídeos, o índice de proteínas chega a 98%.
Whey Protein Concentrado
A versão do Whey Protein Concentrado é a mais rica em aminoácidos essenciais, que são os aminoácidos da cadeia ramifica de BCAAs. Contém proteínas de alto valor biológico, carboidratos e lactose, sua absorção ocorre de maneira mais lenta.
Esse é o Whey Protein que passa por menos processo de filtragens e de purificação, sendo o mais barato.
BCAA
Após o Whey Protein o suplemento BCAA é o mais buscado entre os praticantes de atividades físicas, esse suplemento é composto basicamente por três aminoácidos a Leucina, Valina e a Isoleucina.
A Leucina é um aminoácido que contribui para o desenvolvimento muscular, ela ajuda na produção de insulina, atua como hormônio anabólico e transporta nutrientes para células. Pode ser usada com fonte de energia na formação da glicose e estimula a hipertrofia.
A Valina aumenta a produção da insulina, e é convertida em ácidos graxos, gerando mais energia para o corpo. Evita a fadiga muscular, contribui para o ganho muscular e evita a sarcopenia em idosos.
A Isoleucina é usada na construção dos tecidos musculares, evita a atrofia muscular, diabetes, infeções virais e bacterianas, lesões hepáticas, ajuda a controlar sintomas neurológicos.
Lembrando que esses são apenas alguns aminoácidos, nosso corpo precisa de 20 tipos diferentes de aminoácidos. 11 são os chamados não essenciais que são produzidos pelo nosso corpo. Já os aminoácidos essenciais, não são produzidos pelo nosso corpo e precisam ser consumidos através da alimentação.
Albumina
A albumina é um aminoácido que contribui para formação de proteínas, melhorando o ganho muscular, melhora a reconstrução da fibra muscular. Aumenta a energia e evita o catabolismo.
Caseína
A caseína é encontrada principalmente encontrada no leite, ela tem absorção lenta o que permite um maior tempo de nutrição para o organismo.
Ela pode oferecer diversos benefícios ao corpo como hipertrofia, altos níveis de proteínas, evita a perda muscular durante a noite, fortalece os ossos e tem alto valor nutritivo.
Carboidratos
Os carboidratos são a principal fonte de energia para o nosso organismo, ajuda a regular o metabolismo, melhoram o sistema nervoso central e melhoram o trato intestinal.
Enzimas Digestivas
As enzimas digestivas atuam diretamente na digestão dos alimentos ingeridos, elas ajudam a aumentar a energia do corpo. Se você come e constantemente sobre de inchaços abdominais ou má absorção pode ser que suas enzimas não funcionam bem.
Essas enzimas digestivas são proteínas produzidas pelo nosso organismo, e são liberadas pelo estômago, pâncreas, glândulas salivares e intestino delgado. A função dessas enzimas são proteger o intestino e melhorar a absorção dos nutrientes.
Por isso, o Whey Protein Blend é um dos suplementos mais completos do mercado, pois possui todos os nutrientes para uma boa produção e absorção de proteínas.
