Cada dia mais as mulheres estão lotando as academias em busca de um corpo mais definido e é por isso, que o Whey Protein Feminino foi lançado! O Whey Feminino, é um produto derivado do Whey Protein concentrado, isolado e hidrolisado.

A maioria das suplementações existentes são direcionadas para o público masculino, mas com o aumento das mulheres no mundo fitness isso vem mudando.

As mulheres precisam de uma quantidade suplementar diferente dos homens, assim como vitaminas e minerais, pensando nesse público o Whey Protein Feminino foi criado. Assim como os homens muitas mulheres buscam deixar o abdômen trincado, além de ganhar mais resistência física. E os suplementos têm papeis fundamentais para garantir esses resultados.

O Whey Protein é um dos suplementos mais utilizados e recomendados do mercado, ele também pode ser usado para conquista de vários objetivos diferentes. Mas sua maior ingestão é para que o atleta consiga alcançar os seguintes objetivos, hipertrofia muscular, definição muscular e emagrecimento.

Com o desenvolvimento do Whey Protein Feminino, o suplemento hiperproteico passa a atender todas as necessidades femininas, com compostos especiais. Alguns desses suplementos ajudam a cuidar da pele, unhas, cabelos, aliviam os sintomas da TPM e são multivitamínicos.

O que é o Whey Protein Feminino?

As mulheres estão cada dia mais, interessadas em corpos sarados e definidos, e alcançar esse objetivo sem suplemento é quase impossível. O desenvolvimento de um suplemento de proteínas para esse público foi fundamental, afinal as necessidades das mulheres são diferentes da do homem.

As mulheres buscam por corpos bem definidos e magros, diferente dos homens que querem ser musculosos, elas querem definição, mantendo as linhas femininas.

Algumas mulheres ainda usam o suplemento para ajudar a emagrecer perdendo gordura e ganhando massa magra.

A versão feminina do Whey Protein é criada a partir de misturas de outras substâncias importantes para as mulheres. No Whey Protein Feminino são acrescentados o colágeno hidrolisado, proteína isolada da soja, elastinas e até o óleo da semente de uva.

Como tomar o Whey Protein Feminino?

Para que se tenha bons resultados a forma como se toma o Whey Protein Feminino pode fazer toda diferença. Isso porque, quando ingerido de forma errado ela pode não ter os resultados desejados.

A melhor forma de tomar o Whey Feminino é com água, quando ingerido com leite seu processo de digestão fica mais lento. O leite tem caseína, e a caseína retarda o processo de digestão, demorando mais para que os nutrientes cheguem aos músculos.

Usar o Whey Protein nas receitas tem o mesmo resultado de uma digestão mais lenta, nunca ultrapasse os 180ºC durante a preparação. O aquecimento excessivo leva a desnaturação da proteína, fazendo com que ela perda alguns benefícios.

A ingestão deve ocorrer com água, no máximo 300ml acima disso o produto é muito diluído e perde algumas de suas propriedades. O mais recomendado é a diluição em 200 ml de água. A quantidade a ser ingerida e os melhores horários estarão nos próximos tópicos.

Qual é a quantidade de Whey Protein Feminino que devo tomar?

A quantidade a ser tomada é muito variável, já que cada organismo tem uma necessidade diferente.

Para se chegar a valores reais o mais recomendado é buscar recomendação de um nutricionista ou nutrólogo. O cálculo do valor ideal de suplementação a ser ingerida dependerá de vários aspectos individuais. Como peso, altura, idade, dieta que consome, treino que realiza e a intensidade do mesmo.

Só assim o cálculo da suplementação será exato, mas lembrando que a suplementação deve ser realizada apenas nos dias de treino. Existem algumas recomendações padrões que podem ser utilizadas como valores de referência.

Se o objetivo é a hipertrofia muscular a ingestão deve ficar em torno de 1,5 a 1,8 gramas de proteínas por quilo de peso. A recomendação da maioria dos fabricantes é a ingestão de 35 a 40 gramas de Whey Protein Feminino após o treino. Se for consumir no pré-treino o consumo deve ficar entre 15 a 25 gramas, assim você evita que possam acontecer sintomas digestivos.

Outra recomendação é evitar o consumo próximo ou em conjunto a grandes refeições como almoço e jantar, já que essas refeições já fornecem grandes quantidades de proteínas.

O Whey Protein Feminino engorda?

O uso de suplementos sempre levanta essa questão em relação ao aumento de peso. Mas ele engorda ou não? Isso depende da forma com que ele é ingerido.

Ao iniciar a suplementação é importante que algumas regras sejam seguidas para que isso não aconteça. Se ingerido da forma correta ele não engorda, mas ingerido de maneira exagerada ele pode engordar.

Cada pessoa tem uma quantidade necessária de proteínas diárias, ingerir acima desse gasto diário, pode gerar acúmulos no organismo. E é nesse caso que o peso aumenta, por isso é fundamental ingerir de maneira correta, vamos explicar mais nos tópicos como tomar.

O Whey Protein Feminino ajuda a emagrecer?

Sim! Tudo dependerá da quantidade ingerida e da combinação de uma boa dieta e prática de atividades físicas.

Quando há a ingestão de proteínas, para sua digestão e distribuição em nosso corpo acontece o processo da síntese das proteínas. E para que as proteínas sejam metabolizadas pelo nosso organismo, é gasto uma quantidade de energia, podendo resultar na redução do peso.

As proteínas também aumentam a sensação de saciedade, reduzindo assim a alimentação fora dos horários determinados. As proteínas também ajudam a acelerar o metabolismo geral.

Efeitos do Whey Protein Feminino no corpo?

Uma das grandes vantagens do Whey Feminino é que ele não possui gorduras ou carboidratos, o que torna um excelente suplemento em relação a outras fontes de proteínas.

Esse suplemento ainda possui outros aminoácidos como a glutamina, extremamente importante para nutrir e reparar vários tecidos do corpo, como órgão, músculos, pele e unha.

Os BCAAs são aminoácidos essenciais para o bom funcionamento do organismo, ajuda na recuperação e no crescimento muscular. Os aminoácidos que fazem parte do BCAA é a valina, leucina e isoleucina.

O Whey Feminino ainda possui a elastina é uma proteína que tem como função dar elasticidade para pele. As fibras que compõe a elastina, são mais finas que o colágeno, outro componente da fórmula. O colágeno melhora ossos, tendões, pele, cabelo, unha e as paredes dos vasos sanguíneos.

Já o óleo da semente de uva ajuda a regular os níveis do colesterol, possui ômega-6, vitamina E, tem ação antioxidante, melhora a hidratação da pele e dos cabelos.

. O Whey feminino, além e ajudar as mulheres a definir a musculatura, ele ajuda a melhorar os sintomas da TPM, da menopausa.

Todas essas diferenças na composição é que fazem o Whey Protein Feminino um produto exclusivo e único para o uso feminino.