Deseja aumentar a testosterona? Descubra os benefícios do ZMA
Sabemos que muitas pessoas buscam o aumento da massa muscular, a melhora na libido e até mesmo a regulação do ciclo menstrual. O baixo nível de testosterona, um hormônio presente tanto no corpo masculino quanto no feminino, pode atrapalhar nessa busca. No entanto, no artigo de hoje, vamos mostrar como aumentar a testosterona de forma rápida e saudável. Você já ouviu falar no ZMA? Esse suplemento pouco mencionado favorece vários sistemas do organismo, além de ser ideal para a realização de treinos intensos.
Quer saber mais sobre o ZMA? Continue a leitura até o final!
O que é ZMA e para que serve?
O ZMA é um suplemento alimentar que proporciona nutrientes essenciais ao nosso organismo, como zinco, magnésio e vitamina B6. Ele ganhou reconhecimento devido à sua capacidade de aumentar os níveis de testosterona e regular o ciclo menstrual nas mulheres. Além desses benefícios, o ZMA contribui para a resistência muscular durante treinos intensos e estimula o desenvolvimento de massa muscular magra, prevenindo o efeito catabólico, que resulta na perda de volume muscular.
ZMA para que serve e quais os benefícios?
O ZMA tem como principal função o aumento dos níveis de hormônios no corpo, como a testosterona, por exemplo. Essa ação, por sua vez, contribui para o fortalecimento do sistema imunológico. Além desse papel, o ZMA também repõe os nutrientes que são desgastados durante os treinos, tornando-se assim um componente fundamental para os praticantes de atividade física. Além desses benefícios, o ZMA também melhora o funcionamento do sistema nervoso central, tornando-se um aliado não apenas para o corpo, mas também para o cérebro.
Qual o melhor ZMA?
Clique aqui para conhecer o ZMA em cápsula. Este produto, além de apresentar todos os benefícios já citados acima, possui um efeito relaxante para os músculos, o que beneficia pessoas com bruxismo, alivia dores de cabeça e ameniza dores musculares.
Quais os benefícios de usar o ZMA?
O consumo do ZMA pode oferecer os seguintes benefícios a saúde: melhora da resistência muscular; aumento da testosterona; fortalece a imunidade; reposição de nutrientes no organismo; melhora o sistema nervoso; anticatabólico; ganho de massa muscular; auxilia na regulação do ciclo menstrual; possui ação relaxante; fonte de proteínas. Antes de consumir, consulte um médico. Evite automedicação!.
Qual a melhor forma de consumir o ZMA?
De acordo com a posologia do produto ZMA, deve-se ingerir 2 cápsulas ao dia, em uma porção de 700mg. Contudo, é recomendado que procure um médico, nutricionista ou profissional da área da saúde para indicação do suplemento. Afinal, cada um possui características distintas e objetivos individuais.
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